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Le CINQUIEME CHAKRA
VISHUDDA
Il se situe au niveau de la gorge et est en correspondance avec le sens de l'ouie.
Sa couleur est le bleu.
Sa correspondance physique se fait avec la trachée, les poumons, l’oesophage, l’appareil vocal, le cou la nuque et les mâchoires.
Il influence thyroïde et parathyroïde ainsi que la production de thyroxine.
Emotionnellement, il permet de dépasser le jugement pour accéder au discernement.
Le chakra de la gorge est le lieu de résidence du parent intérieur.
L'élément qui lui est associé est l'éther.
Il constitue l'ouverture, le passage vers un plan de réalité, plus subtil. A ce niveau, il nous reste à effectuer une autre forme de détachement : avec nos croyances et habitudes ancestrales.
Par notre éducation, nos études et nos expériences à un niveau de conscience ordinaire, nous avons accumulé un certain nombre de croyances concernant le monde réel.
En fonction d'elles, nous jugeons de la réalité ou de la fiction de nos possibilités, et des évènements vécus.
Pour découvrir les richesses du chakra de la gorge, il est préférable d'être prêt à sortir des sentiers battus.
Le travail à ce niveau :
* renforce la conscience de la vie intérieure.
* permet de reconnaître la valeur évolutive de toute expérience vécue.
* favorise le développement de l'ouie intérieure et permet de préciser la voix de l’être intérieur.
* développe les facultés de communication, d'expression et la créativité.
* aide à se libérer du conditionnement moral pour définir une éthique personnelle.
Ce chakra tend à l’harmonie chez ceux qui utilisent leur créativité pour concrétiser les facettes d'une réalité qu'ils pressentent, au-delà de l'entendement commun.
Energétiquement, il correspond au corps causal ou éthérique, appelé aussi corps de béatitude.
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Le SECOND CHAKRA
SWADHISTANA
Il est situé au milieu du ventre, sous le nombril. Il s’ouvre vers l’avant et est relié à l'élément eau. Sa couleur est l’orange.
Il conditionne notre réserve d'énergie vitale.
Physiquement, ce centre agit sur le bassin, la vessie, le rein gauche, les organes génitaux et leurs sécrétions, le sang, la lymphe et les sucs gastriques.
Psychiquement, il permet d’entretenir la paix et la confiance en soi.
Il constitue le lieu de résidence d'un personnage important: l'enfant intérieur.
En travailllant sur ce centre, nous apprenons à devenir autonomes dans la gestion de notre énergie vitale, à vivre en paix avec nos émotions, en fonction de nos véritables désirs. Nous apprenons également à cultiver le recul en affinant notre ressenti extérieur.
Cette étape développe la qualité d’observateur et permet de comprendre le fonctionnement du corps émotionnel appelé aussi corps du désir.
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Méditations de chakra qui emploient les mudras et les sons pour ouvrir les chakras.
Ces méditations de chakra emploient les mudras, qui sont des positions spéciales des mains, pour ouvrir les chakras. Les mudras ont le pouvoir d'envoyer plus d'énergie à chaque chakra.
Pour augmenter l'effet, des sons sont chantés. Ces sons sont des lettres en Sanskrit. Une fois chantés, ils provoquent une résonance dans le corps que vous pouvez sentir sur le chakra pour lequel ils sont prévus.
Pour la prononciation, rappelez-vous que:
« A » est prononcé comme dans « ah »,
« M » est prononcé en tant que « mng ».
Faites une méditation pour 7 - 10 souffles. Chantez le son plusieurs fois pour chaque souffle (par exemple trois fois).
Ouvrir le chakra racine
Mettez en contact les bouts de votre pouce et de votre index.
Concentrez-vous sur le chakra racine entre les parties génitales et l'anus.
Chantez LAM.
Ouvrir le chakra sacré
Mettez vos mains sur votre giron, paumes vers le haut, l'une sur l'autre. Main gauche dessous, sa paume touchant le dos des doigts de la main droite. Mettez doucement en contact les bouts des pouces.
Concentrez-vous sur le chakra sacré sur le sacrum (en bas du dos).
Chantez VAM.
Ouvrir le chakra du nombril
Mettez vos mains devant votre estomac, légèrement au-dessous de votre plexus solaire. Laissez les doigts se joindre aux dessus, se dirigeant droit devant soi. Croisez les pouces. Il est important de tendre les doigts.
Concentrez-vous sur le chakra du nombril situé sur la colonne vertébrale, un peu au-dessus du niveau du nombril.
Chantez RAM.
Ouvrir le chakra du coeur
Asseyez-vous les jambes croisées. Mettez en contact les bouts du pouce et de l'index. Mettez votre main gauche sur votre genou gauche et votre main droite devant la côte la plus basse (c'est-à-dire un peu au-dessus du plexus solaire).
Concentrez-vous sur le chakra du coeur situé sur la colonne vertébrale, au niveau du coeur.
Chantez YAM
Ouvrir le chakra de la gorge
Croisez vos doigts à l'intérieur de vos mains, sauf les pouces. Mettez les pouces en contact au dessus, et relevez-les légèrement.
Concentrez-vous sur le chakra de la gorge à la base de la gorge.
Chantez HAM.
Ouvrir le chakra du troisième oeil
Mettez vos mains devant la partie plus basse de votre poitrine. Les majeurs sont tendus et se touchent au dessus, pointant vers l'avant. Les autres doigts sont pliés et se touchent par les deux phalanges supérieurs. Les pouces se dirigent vers vous et se touchent.
Concentrez-vous sur le chakra du troisième oeil légèrement au-dessus du point entre les sourcils.
Chantez OM ou AUM.
Ouvrir le chakra couronne
Mettez vos mains devant votre estomac. Laissez les annulaires se diriger vers le haut, les bouts se touchant. Croisez le reste de vos doigts, avec le pouce gauche sous le droit.
Concentrez-vous sur le chakra couronne au dessus de votre tête.
Chantez NG.
Avertissement: n'employez pas cette méditation pour le chakra couronne tant que vous n'avez pas un fort chakra racine (vous avez d'abord besoin d'une base solide).
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